Descrição
A Beta alanina também apoia o crescimento da massa corporal magra.
Por outro lado, existem outros benefícios na suplementação por cápsulas.
A beta alanina é um suplemento indicado para atletas e praticantes de atividades físicas que procuram melhorar a performance e diminuir a fadiga muscular.
As suas excelentes fontes na alimentação diária são os alimentos de origem animal, principalmente carnes brancas e vermelhas, peixes e frutos do mar.
Especialmente a suplementação é utilizada em pessoas com aumento de atividade física devido ao apoio ao processo de aumento do nível de carnosina nos músculos.
Isto, por sua vez, pode reduzir a acidificação muscular e retardar a fadiga muscular durante exercícios de alta intensidade.
Além disso, sabias que também melhora a capacidade de exercício e o desempenho físico?
É ideal para pessoas que desejam atingir um corpo esguio – afeta o aumento da massa corporal magra e ainda tem um efeito ergogênico – melhorando o desempenho desportivo.
Seja como for, reduz a acidificação muscular e retardando a fadiga muscular, especialmente durante exercícios curtos e de alta intensidade.
Precisas de reduzir a fadiga muscular?
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