O que é e para que serve uma Whey Protein ou Proteína

Whey Protein ou Proteína

O que é e para que serve uma Whey Protein ou Proteína

A whey protein ou proteína é um suplemento alimentar obtido através da proteína do soro do leite.

Contudo é usada para complementar a sua dieta, especialmente para ganho massa muscular.

Pois aumenta a produção de músculo, além de melhorar o rendimento durante os exercícios físicos e a recuperação após os treinos.

Em suma encontra a whey protein ou proteína no nosso site, hpprostore.com.

A quantidade a tomar depende da idade, peso e estado de saúde da pessoa.

Contudo, a recomendação geral da whey protein é de 20 a 40 g por dia.

Pois é para tomar, diluída em água, em sumos ou em batidos de variadas frutas.

Sendo indicado tomar 30 minutos antes ou logo após o exercício físico.

Contudo por ser uma proteína de ótima qualidade, a whey protein ou proteína tem propriedades antioxidantes.

Pois ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir o envelhecimento precoce.

Por causa do seu efeito sacietogênico, contribui para o controle da fome e o emagrecimento.

Para que serve:

Whey protein ou proteína fornece diversos benefícios para a saúde, como:

Aumenta a força e o rendimento durante os treinos;

Aumentar a massa muscular;

Melhorar a recuperação do músculo no pós-treino;

Prevenir o envelhecimento precoce;

Ajudar no emagrecimento;

Fortalecer o sistema imunológico.

Contudo recordo que para obter os benefícios com o uso da whey protein ou proteína, deve-se manter uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos regularmente.

Consulte o nosso site, onde oferecemos uma vasta gama de suplementos de nutrição desportiva, para a alta performance.

A linha HPPro foi espacialmente criada para a melhor proteção do organismo, que o ajudam ter um melhor desenvolvimento muscular.

Conheça outros suplementos para aumentar a massa muscular.

O que é e para que serve uma Whey Protein ou Proteína

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